Otužilecký pobyt: Dotyk chladu a sila dychu - čo zažiješ?
Zabudni na tuctový wellness pobyt. Víkend v areáli prírodného kúpaliska v Lackovciach pri Humennom je o budovaní vnútornej neoblomnosti. Ak chceš mať svoj život pod kontrolou, musíš najskôr ovládnuť vlastné reakcie. Chlad je dokonalý učiteľ – neodpustí ti nesústredenosť, no naučí ťa zachovať pokoj tam, kde iní panikária.
Pod vedením skúsených inštruktorov zistíš, že tvoje telo dokáže viac, než si myslí tvoja hlava. Osvojíš si techniky vedomého dýchania a metódy, ktoré ťa naučia zachovať si chladnú hlavu aj v momente extrémneho nepohodlia. Dni plné workshopov, saunovania a ranných rituálov pri jazere ťa vytrhnú z rutiny a dajú ti do rúk funkčný nástroj na zvládanie stresu. Odídeš vnútorne pevnejší, s vedomím, že tvoja vôľa je silnejšia než mráz za nechtami.
Čo obsahuje Otužilecký pobyt: Dotyk chladu a sila dychu?
3-dňový otužilecký retreat pri rybníku obsahuje:
- Ubytovanie a strava: 2 noci v súkromnom areáli s plnou penziou.
- Odborný program: 4 tematické workshopy (Wim Hof metóda, dychové techniky Čchi-kung a Tai-cchi).
- Regenerácia: Vstup do sauny, spoločné otužovanie a večerná reflexia pri ohni.
- Aktivity: Turistika po okolí a stretnutie s miestnym otužileckým klubom.
- Služby v cene: Strážené parkovisko a bezplatné Wi-Fi.
Stručný program pobytu:
- 1. deň: Príchod, ubytovanie a úvod do sveta dychu a bezpečného otužovania. Večerný relax pri ohni.
- 2. deň: Intenzívny tréning Wim Hof metódy, práca s mentálnym nastavením, saunovanie a večerná grilovačka.
- 3. deň: Ranné dychové cvičenia, spoločný ponor do jazera s "Tučňakmi z L.A." a spoločný obed na záver.
Hodnotenia od zákaznikov0
Opýtaj sa nás