Letný kurz bežkovania

Čo ponúka kurz letného bežkovania?

Hravou formou získaš zručnosti a plno nových informácii o čom bežky naozaj sú, naučíš sa ich ovládať a už nikdy to nebude ako predtým! Jednodňový skupinový kurz pre začiatočníkov je vhodný pre všetkých. Tí, ktorí ešte na bežkách nestáli sa naučia základy, tým, ktorí už niečo vedia, pomôžeme vyladiť už existujúcu techniku.

• základy techniky, výstroje, rozdiel medzi klasickou a korčuliarskou technikou
• základný bežecký postoj, aby si využil vlastnú váhu a gravitáciu k pohybu
• stabilizačné cviky, aby postoj na kolieskových lyžiach bol ľahší a vedel si ich lepšie ovládať a nepadal neustále
• zjazdovať na kolieskových bežkách, obchádzať prekážky a bezpečne zabrzdiť
• rozdiel medzi jednooporovým a dvojoporovým postojom
• získaš zručnosti a množstvo nových informácii o čom tie kolieskové bežky vlastne sú

Štefan Oravec je niekoľkonásobný majster Slovenskej republiky, účastník Majstrovstiev sveta juniorov či Majstrovstiev sveta do 23 rokov. Je aktívny člen Slovenskej lyžiarskej asociácie a akreditovaný tréner bežeckého lyžovania. V predošlých zimných sezónach už vyškolil viac než 150 spokojných účastníkov. 

Čo obsahuje kurz bežkovania? 

Zážitok obsahuje:

• Trvanie kurzu od 9:00h do 14:00h, 
• zapožičanie lyžiarskej výstroje - lyže, topánky a palice 
• inštruktor

Dôležité informácie o kurze bežkovania:

	Sezóna/počasie	Kurz bežkovania sa realizuje v letných mesiacoch pri vhodných podmienkach. Zážitok sa nevykonáva pri extrémne nepriaznivom počasí.
	Oblečenie	Pohodlné športové oblečenie - je potrebné si doniesť prilbu a ten kto má aj chrániče na lakte a kolená.
	Podmienky	Rezerváciu je vhodné zrealizovať minimálne týždeň vopred. Zážitok je možné absolvovať kedykoľvek v rámci sezóny, vo vopred vypísaných termínoch.